Mente Positiva

¿ALGUNA VEZ SE HAN PREGUNTADO QUÉ ES LA PERCEPCIÓN Y CÓMO SE CONECTA CON LA COMUNICACIÓN? via GIPHY La percepción es lo que nos permite, a través de los sentidos, recibir, elaborar e interpretar la información. Pero, así como nuestros sentido nos ayudan, también pueden tener algunas limitaciones que no siempre son muy notorias y pueden perjudicarnos, este podría ser uno de los factores que influye sobre la percepción. La ATENCIÓN , estar atentos durante la comunicación es muy importante, saber escuchar, saber observar y comprender cada gesto y/o palabra que el emisor nos quiere transmitir.Es por estas razones que la atención es un factor importante al momento de la comunicación, ya que sin ella, la comunicación puede ser limitada. Un segundo factor es la NECESIDAD , a veces uno tiene la necesidad de escuchar únicamente cosas positivas o que vayan de acuerdo a sus creencias, ideología o ego; el VALOR   es el tercer factor, el valor es lo que le permite darle el ...

Hoy te contaremos un poco que es un plan de acción, un cuadrante de expectativas y las creencias irracionales. Un plan de acción sirve para estructurar las metas que tienes en tu vida en diversos ámbitos (laboral, personal). Sirve como estructura para llevar a cabo tus objetivos.  Un cuadrante de expectativas es aquel en el que podrás plasmar lo que ya haz logrado y lo que te propones conseguir más adelante.  También, existe un cuadrante de reflexión, esto viene a ser de manera más interna, en el que se describe lo siguiente:  Lo que más me gusta de mi  Lo que menos me gusta de mi  Lo que más aprecian la gente de mi  Lo que me hace especial en la vida  Esto te ayudará a auto evaluarte y a la vez auto aceptarte tal cual eres, reconociendo todos los puntos ya mencionados.  Por otro lado, las creencias irracionales son ideas que nosotros albergamos y que no permiten realizar una buena auto evaluación. A continuación ...

Es la capacidad para evaluar nuestras acciones, comportamientos y actitudes que tenemos con nosotros mismos, nos muestra si estamos satisfechos con nuestras decisiones. diferenciar entre lo positivo y negativo. via GIPHY ES IMPORTANTE PORQUE... * Nos hace que seamos mas responsables con nosotros mismos y eso se vuelve una necesitad. * Alienta y desarrolla nuestra creatividad. * Nos permite darnos cuenta cual es la lleva para seguir creciendo en todos los ámbitos. * Elegir nuestras propias metas. ¿COMO AUTOEVALUARSE? * Hacer un inventario de nuestro auto concepto: debes escribir la mayor cantidad de frases para describirte en las siguientes áreas: aspecto físico, relación con los demás, personalidad y como crees que te ven los demás. * Confeccionar la lista de debilidades: diferenciar por dos columnas las dificultades y en base a esas, describirlas en forma positiva. *Evaluación precisa (retroalimentacion): luego haces una nueva descripción...

El análisis FODA es aquel que nos permite auto analizarnos descubriendo nuestras fortalezas y debilidades, como también las oportunidades y amenazas que son factores externos que pueden influenciar de manera positiva o negativa. Según estudios, los factores negativos, en uno mismo, son más fáciles de reconocer y de aceptarlos; por otro lado, se tiene un poco más de dificultad al poder reconocer nuestros aspectos positivos.  Con el Foda, podemos hacernos una auto evaluación para determinar ciertos aspectos que mejorar o reforzar. En base a ello, podemos prepararnos y desenvolvernos en el futuro. Esto se puede aplicar en los distintos casos de nuestras vidas, tanto en lo social, económico, etc.  El análisis FODA cruzado, es aquel en el que se cruza. Las fortalezas y oportunidades se juntan, se evalúa que fortalezas tengo y que oportunidad se me presenta para poder aprovecharlas.  También, se cruzan las fortalezas y amenazas; se aprovechan las f...

ESTO ES LO QUE SOMOS via GIPHY Nos encontramos en el camino del aprendizaje y nos unimos para contarte quiénes somos y qué queremos lograr. Somos tres personas, cada una con distintos defectos y virtudes, cada una perfecta dentro de toda nuestra imperfección, cada una diferente e igual a la vez. Es por eso que este pequeño espacio lo queremos compartir contigo, para que te permitas ser tal cuál eres tú, para que la convivencia con el resto del mundo sea cada vez mejor y para que siempre tengas una "mente positiva". Isabel, Valeska y Andrea son nuestros nombres y son nuestra identidad, somos personas como tú, llenas de algo nuevo cada día, somos personas que queremos aprender cada vez más, pero también queremos enseñarte algo nuevo y que te ayude a crecer personalmente. Esta es nuestra razón, este es el porqué utilizamos este medio, para poder informarte y contarte qué son competencias intrapersonales, de qué se tratan y cómo aplicarlas en tu vida diaria, ...